A atividade a seguir foi realizada por oito alunos sob a orientação do prof. Diego, de Educação Física.
O tênis de mesa é uma atividade física que traz diversos benefícios para a saúde física, mental e social. Entre eles, destacam-se:
1. Melhora da coordenação motora: Os movimentos rápidos exigem precisão e sincronia entre olhos e mãos, aprimorando a coordenação.
2. Desenvolvimento da concentração: O esporte requer foco constante para acompanhar a velocidade da bola e prever os movimentos do adversário.
3. Condicionamento físico: Apesar de parecer uma atividade leve, o tênis de mesa envolve agilidade, reflexos rápidos e movimentação constante, contribuindo para o condicionamento aeróbico.
4. Estimulação cerebral: Estratégias de jogo ajudam a melhorar a tomada de decisões, memória e raciocínio lógico.
5. Socialização: Por ser praticado em duplas ou equipes, o esporte promove interação, trabalho em grupo e respeito às regras.
6. Acessibilidade: É uma atividade inclusiva, que pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e condições físicas.
7. Alívio do estresse: A prática esportiva, em geral, libera endorfina, ajudando no bem-estar emocional.
